Đối tượng nào không nên uống sữa giảm cân?

Sữa giảm cân ra đời là sản phẩm được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện lợi và hiệu quả cao khi sử dụng, giúp giảm cân nặng nhanh chóng nếu thực hiện đúng cách. Tuy nhiên do loại sữa giảm cân này có thành phần khác so với những loại

Ngày đăng: 31-08-2017

392 Lượt xem

Đối tượng nào không nên uống sữa giảm cân?

Sữa giảm cân ra đời là sản phẩm được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện lợi và hiệu quả cao khi sử dụng, giúp giảm cân nặng nhanh chóng nếu thực hiện đúng cách. Tuy nhiên do loại sữa giảm cân này có thành phần khác so với những loại sữa thông thường nên không phải ai béo phì cũng có thế uống để giảm cân. Vậy đối tượng nào thì không nên sử dụng loại sữa này? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa bột có công dụng giảm cân, người béo phì chỉ cần uống sữa là có thể giảm cân nặng, tùy theo liều lượng sử dụng cũng như cách uống mà sẽ giảm được số cân nặng nhất định. Ngoài ra nhiều người có thể uống sữa tươi không đường, không chất béo để giảm cân.

doi-tuong-nao-khong-nen-uong-sua-giam-can.jpg (146 KB)

Đối tượng nào không nên uống sữa giảm cân?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì các loại sữa giảm cân, nhất là sữa bột thì chỉ thích hợp nhất với những người đang trong độ tuổi trưởng thành từ 19 tuổi tới 65 tuổi. Bởi đây là đối tượng đã trưởng thành, cơ thể đã phát triển và hoàn thiện, nếu béo phì thì chắc chắn phải giảm nên nếu như sử dụng sữa ở quãng này sẽ chính xác hơn và hiệu quả hơn.

- Không nên cho trẻ nhỏ uống sữa giảm cân

 Bởi các em đang trong giai đoạn phát triển, hệ tiêu hóa vẫn rất kém, nếu bạn cho trẻ uống sữa để giảm cân thì sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển xương, chiều cao, trí thông minh lẫn thể chất của trẻ. Hơn nữa nhiều đứa trẻ lúc nhỏ béo phì nhưng đến độ tuổi trưởng thành (tức là 19 tuổi trở đi) thì trẻ sẽ tự nhiên gầy đi và có vóc dáng bình thường. Vì vậy nếu trẻ có hiện tượng béo phì thì lúc này cha mẹ chỉ cần thay đổi chế độ ăn cho con, ví dụ nên lựa chọn các loại sữa tác kem, sữa ít chất béo, sữa tươi để trẻ vẫn được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng mà không bị tăng cân. Thêm vào đó thì trẻ dưới 1 tuổi bạn không được cho uống sữa tươi, hơn nữa hệ tiêu hóa lại kém nên không hấp thụ hết được dinh dưỡng mà còn tăng nguy cơ bị huyết áp cao.

- Người già thì không nên dùng sữa giảm cân

Nhất là những người ngoài 65 tuổi thì không nên sử dụng sản phẩm này bởi hàm lượng canxi trong sữa cao, nếu như nạp quá nhiều canxi và trong cơ thể thì nó sẽ bị đào thải thông qua thận, từ đó gây sạn thận, dễ bị sỏi thận. Hơn thế nữa thì người già chức năng hệ tiêu hóa cũng kém dần, khi uống sữa, nhất là sữa tươi không đường có thể gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy. Vì vậy đối tượng này nên chuyển sang dùng các loại sữa ít chất béo khác kết hợp với chế độ ăn để giảm cân lành mạnh.

- Người bị bệnh tim mạch hoặc là cao huyết áp thì không nên uống sữa giảm cân

Việc uống sữa giảm cân sẽ giúp tiêu hao rất nhiều năng lượng của bạn, thậm chí đốt cháy hết các mỡ thừa nên khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi. Người bị tim mạch hay huyết áp cao sẽ không chịu được những tác động của sữa, vì vậy sẽ dễ làm bệnh thêm nặng và không nên uống. Với những đối tượng này có thể chuyển sang sử dụng các loại trà thảo mộc để giảm cân kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập thể dục đều đặn.

- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng sữa giảm cân

Bởi đây là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm, người phụ nữ không chỉ cần dinh dưỡng cho chính bản thân mà còn nuôi con. Nếu bạn uống sữa giảm cân lúc này thì sẽ gây thiếu chất trầm trọng cho cơ thể, từ đó làm thai nhi và đứa trẻ còi cọc, không đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển, dễ bị bệnh còi xương, trí não kém phát triển, không phát triển về chiều cao, sức đề kháng kém và thậm chí là bị dị tật. Vì vậy các mẹ tuyệt đối không uống sữa trong giai đoạn này. Bởi có nhiều trường hợp sau một thời gian sinh con và nuôi con thì cơ thể sẽ ổn định lại nên các mẹ không nên quá lo lắng.

 

Video Tăng cân Hay

Cách chọn thực ăn tăng cân

Thực đơn tăng cân hiệu quả

Cách tăng cân nhanh chóng

Thực đơn ăn tối để tăng cân

Tập thể dục tăng cân

Tư vấn tăng cân

tu-van-tang-can-online.png (104 KB)

HOTLINE

0931 931 823

Thuốc Tăng Cân Nhanh

tu-van-tang-can.png (87 KB)

Fanpage

Khách Truy Cấp