Một số điều cần tránh khi sử dụng vitamin tăng cân

Vitamin tăng cân là một trong những loại thực phẩm chức năng đang được nhiều người gầy lựa chọn sử dụng để tăng cân, thậm chí ngay cả những người muốn lên cơ bắp, cơ thể khỏe mạnh hơn cũng dùng. Tuy nhiên thực tế thì

Ngày đăng: 29-09-2017

163 Lượt xem

Một số điều cần tránh khi sử dụng vitamin tăng cân

 Vitamin tăng cân là một trong những loại thực phẩm chức năng đang được nhiều người gầy lựa chọn sử dụng để tăng cân, thậm chí ngay cả những người muốn lên cơ bắp, cơ thể khỏe mạnh hơn cũng dùng. Tuy nhiên thực tế thì có người dùng vitamin tăng cân thì có thể lên cân tốt nhưng có người lại không có tác dụng, và nguyên nhân đó chính là do dùng không đúng cách, phảm phải một số điều kiêng kỵ khi dùng. Vậy thì khi uống vitamin tăng cân phải tránh những gì, kiêng những gì? Nếu bạn đang có ý định hoặc đang dùng vitamin để tăng cân thì nên tham khảo ngay những điều này trong bài viết dưới đây.

Như chúng ta đã biết thì vitamin là hợp chất quan trọng không thể thiếu đối với sự phát triển cơ thể, nhất là trong việc lên cân. Một số vitamin cần thiết cho việc tăng cân như vitamin C, E, B, D…nhưng thay vì bổ sung bằng con đường ăn uống thì nhiều người đã chọn cách uống viên vitamin để nhanh chóng tăng cân hơn mà không phải mất nhiều thời gian cho việc ăn uống.

Một số điều cần tránh khi sử dụng vitamin tăng cân

- Không được uống quá nhiều vitamin tăng cân:

Rất nhiều người nôn nóng lên cân nhanh nên đã uống thật nhiều vitamin tăng cân, thậm chí 1 ngày uống vài viên. Đây là điều cần tránh bởi bạn cần biết rằng 1 viên nén mà nhà sản xuất đưa ra đã tổng hợp được rất nhiều dinh dưỡng, vitamin và calo trong đó, đủ để đáp ứng cơ thể và để cơ thể hấp thu, thanh lọc các sản phẩm phụ của thuốc. Nếu bạn dùng quá nhiều không những không mang lại hiệu quả mà còn tạo gánh nặng cho cơ thể, không phân giải hết được các chất có trong viên vitamin, gây hại cho thận và gan, thậm chí nhiều người do cơ thể chưa kịp thích ứng mà đột ngột bổ sung nhiều cũng gây ra sốc, nguy hiểm tới sức khỏe. Vì vậy bạn cần phải tuân thủ đúng theo chỉ định và cách dùng, uống 1 viên/ngày, sau khi đã tăng cân thì cũng nên duy trì 2-3 ngày/viên.

- Trong quá trình uống vitamin tăng cân thì không được dùng các chất kích thích

Đây là nguyên tắc quan trọng và cũng là điều bạn cần tránh khi dùng vitamin tăng cân bởi . Một số chất kích thích cần tránh như bia, rượu, cà phê, đồ uống có gas, thuốc lá…bởi những chất này khi đi vào cơ thể sẽ làm mất đi tác dụng của vitamin, gây khó hấp thụ, đó là còn chưa kể tới trường hợp các chất này sẽ gây tổn đọng chất độc bên trong cơ thể, vì vậy làm tiêu tan mọi cố gắng và nỗ lực tăng cân của bạn. Thay vào đó hãy uống nhiều nước lọc hoặc nước ép, sinh tố trái cây, vừa giúp cung cấp được nhiều vitamin thiết yếu, vừa giúp giải khát, giúp lên cân hiệu quả.

- Không được dùng vitamin tăng cân cho phụ nữ đang mang thai

Hầu hết các sản phẩm có tác dụng kích thích tăng cân đều không thích hợp với những chị em phụ nữ có thai, bởi giai đoạn này việc sử dụng bất cứ sản phẩm nào không chỉ tác động trực tiếp tới người mẹ mà còn tới thai nhi. Để an toàn, hãy bổ sung vitamin từ các nguồn thực phẩm như rau củ quả, trứng, sữa, thịt cá…hơn nữa nếu mẹ bổ sung vitamin tăng cân lúc này sẽ khiến trẻ sinh ra bị béo phì, thừa cân, dễ làm gia tăng các bệnh lý nguy hiểm về sau, không tốt cho sức khỏe của trẻ. Do đó hầu hết các sản phẩm vitamin tăng cân hiện nay được khuyến cáo là không dùng cho phụ nữ có bầu.

- Không dùng vitamin tăng cân không có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng

Trên thị trường tràn lan hàng trăm loại vitamin tăng cân khác nhau, và đa số đều là sản phẩm sản xuất ở nước ngoài, do vậy bạn phải tìm hiểu thật kỹ, chỉ sử dụng loại sản phẩm đạt chất lượng cao, chọn mua ở các đại lý uy tín. Nhất là với loại vitamin tăng cân nhập ngoài thì bạn nên trực tiếp tới các đại lý ủy quyền của thương hiệu đó tại Việt Nam để mua, như vậy vừa đảm bảo được chất lượng sử dụng mà còn đảm bảo giá thành hợp lý.

Video Tăng cân Hay

Cách chọn thực ăn tăng cân

Thực đơn tăng cân hiệu quả

Cách tăng cân nhanh chóng

Thực đơn ăn tối để tăng cân

Tập thể dục tăng cân

Tư vấn tăng cân

tu-van-tang-can-online.png (104 KB)

HOTLINE

0931 931 823

Thuốc Tăng Cân Nhanh

tu-van-tang-can.png (87 KB)

Fanpage

Khách Truy Cấp